Výuka v autoškole v Praze Autoškola Holešovice sestává z teoretické a praktické části, teorii musíte nastudovat doma, což je samozřejmě výhodné v tom, že si můžete v klidu sednout do obýváku, nebo se natáhnout v posteli a v relaxační atmosféře si pak budete pročítat jednotlivé pasáže z dopravních předpisů. Můžete si k tomu uvařit ájurvédské kafe s adaptogenními bylinkami, které zlepšují paměť a vaše soustředění na daný úkol, takže výsledek vašeho snažení může být skutečně perfektní. U zkušebních testů pak třeba předvedete excelentní výkon a pak už vám bude zbývat jen závěrečná jízda se zkušebním komisařem.
Jízdy ovšem bývají náročnější, tam nemáte svou postel nebo křesílko s meditační hudbou, při jízdách jste vrženi do hustého pražského provozu a musíte tu umět předvést, jak si dokážete poradit s nepředvídanými okolnostmi silničního provozu. K jízdám se ale můžete předem připravit tak, abyste byli dostatečně bdělí a soustředění a my bychom vám mohli připomenout některé zásady, co možná znáte, abyste si je uvědomili a mohli je případně praktikovat.
Nejezte před jízdou těžká jídla – abyste nepili alkohol, to vám připomínat nemusíme, ale měli byste věnovat pozornost i svému jídelníčku. Namísto vepřové pečeně s bramborovým knedlíkem si raději dopřejte pokrm lehce stravitelný, který vás za volantem nebude uspávat, například vegetariánskou luštěninovou pomazánku na celozrnném pečivu a k tomu zeleninový salát. Vyhýbejte se také sladkostem z bílé mouky a bílého cukru s vysokým glykemickým indexem a namísto toho si nasypte do sáčku sušené ovoce a arašídy, kešu ořechy nebo mandle, tato vzpruha vám bude svědčit mnohem víc. Před jízdou nepijte kávu, která vás sice na chvíli nakopne, ale po půl hodině přijde útlum a ten vy nemůžete potřebovat. Dopřejte si raději minerálku s hořčíkem, např. Magnesii Extra (bez cukru), která zklidní nervovou soustavu a lépe vás připraví na stresové situace při jízdě.